Czasem człowiek nie potrzebuje kolejnej rady, żeby „mniej się stresować”. Potrzebuje zrozumieć, dlaczego mimo wysiłku coraz trudniej mu funkcjonować i co konkretnie może z tym zrobić.
Jestem psychologiem, trenerem mentalnym i coachem kryzysowym. Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi przeżywającymi przeciążenie, kryzysy życiowe i zawodowe, trudności w relacjach, problemy z emocjami, stresem oraz poczuciem utraty kontroli nad własnym życiem.
Często trafiają do mnie osoby, które przez lata świetnie sobie radziły. Odpowiedzialne, skuteczne, przyzwyczajone do działania. Aż przychodzi moment, kiedy dotychczasowe strategie przestają wystarczać.
W pracy łączę wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem do zmiany. Korzystam m.in. z narzędzi CBT, ACT, interwencji kryzysowej oraz pracy skoncentrowanej na zasobach. Nie interesuje mnie wyłącznie to, „dlaczego tak jest”. Równie ważne jest dla mnie pytanie: „co możemy z tym zrobić?”.
Od wielu lat jestem również przedsiębiorcą i trenerem. Znam więc od środka świat odpowiedzialności, presji, podejmowania decyzji i funkcjonowania w sytuacji, w której często nie ma komu powiedzieć: „nie daję już rady”.
Podczas spotkania możesz liczyć na rozmowę bez oceniania, ale również bez owijania problemów w bawełnę. Celem jest lepsze zrozumienie siebie, odzyskanie wpływu i znalezienie sposobu działania dopasowanego do Twojej sytuacji.
Możliwa organizacja procesu w Hiszpani.
